Intervencije arhitekture izbora za promjenu fizičke aktivnosti i sjedilačkog ponašanja: sistematski pregled efekata na namjeru, ponašanje i zdravstvene ishode tokom i nakon intervencije.
The international journal of behavioral nutrition and physical activity
Sažetak istraživanja
Intervencije arhitekture izbora, koje suptilno mijenjaju okruženje u kojem pojedinci donose odluke, mogu se koristiti za promoviranje promjene ponašanja. Ovaj sistematski pregled imao je za cilj da sumira studije o intervencijama arhitekture izbora mikro-okruženja koje su podsticale fizičku aktivnost ili obeshrabrile sjedilačko ponašanje kod odraslih, te da opiše učinkovitost tih intervencija na ova ponašanja - i na povezane namjere ili zdravstvene ishode - u prisustvu intervencije i nakon uklanjanja intervencije (tj. bez obzira na vrijeme nakon intervencije).
Metode Sistematski smo pretraživali PubMed, Embase, PsycINFO i Cochrane biblioteku u potrazi za (kvazi) eksperimentalnim studijama objavljenim do decembra 2019. koje su procjenjivale učinak intervencija arhitekture izbora na fizičku aktivnost i sjedilačko ponašanje, kao i na namjere i zdravstvene ishode povezane s fizičkom aktivnošću/sjedećim ponašanjem. Studije koje su kombinovale tehnike arhitekture izbora sa drugim tehnikama promene ponašanja bile su isključene. Sve studije su provjerene za prihvatljivost, relevantni podaci su izvučeni i dva nezavisna recenzenta su procijenila metodološki kvalitet koristeći QualSyst alat.
Rezultati Od prvobitno identifikovanih 9609 zapisa, 88 studija je ispunilo naše kriterijume podobnosti. Većina studija (n = 70) bila je visokog metodološkog kvaliteta. Osamdeset šest studija ciljalo je na fizičku aktivnost, pretežno korištenje stepenica, dok su dvije studije ciljale na sjedilačko ponašanje, a jedna na oba ponašanja. Identifikovane tehnike intervencije su podsticanje (n = 53), uokvirivanje poruke (n = 24), socijalno poređenje (n = 12), povratna informacija (n = 8), zadana promena (n = 1) i sidrenje (n = 1). U prisustvu intervencije, 68% studija je prijavilo uticaj arhitekture izbora na ponašanje, dok je nakon uklanjanja intervencije samo 47% studija prijavilo značajan efekat. Za sve identifikovane tehnike arhitekture izbora, osim za uokvirivanje poruke, većina studija je prijavila značajan uticaj na bihejvioralne namere ili ponašanje u prisustvu intervencije.
Zaključci Rezultati sugeriraju da podsticanje može djelotvorno potaknuti korištenje stepenica kod odraslih, posebno u prisustvu upita. Efikasnost tehnika izbora arhitekture društvenog uticaja, povratnih informacija, promene podrazumevanih vrednosti i sidrenja ne može se proceniti na osnovu ovog pregleda. Potrebno je više (kontrolisanih) studija da bi se procenila (održiva) efikasnost intervencija odabrane arhitekture na sedentarno ponašanje i druge vrste fizičke aktivnosti osim korišćenja stepenica.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Choice architecture interventions to change physical activity and sedentary behavior: a systematic review of effects on intention, behavior and health outcomes during and after intervention.
Background Choice architecture interventions, which subtly change the environment in which individuals make decisions, can be used to promote behavior change. This systematic review aimed to summarize studies on micro-environmental choice architecture interventions that encouraged physical activity or discouraged sedentary behavior in adults, and to describe the effectiveness of those interventions on these behaviors - and on related intentions or health outcomes - in presence of the intervention and after removal of the intervention (i.e. post-intervention, regardless of the time elapsed).
Methods We systematically searched PubMed, Embase, PsycINFO and the Cochrane Library for (quasi) experimental studies published up to December 2019 that evaluated the effect of choice architecture interventions on physical activity and sedentary behavior, as well as on intentions and health outcomes related to physical activity/sedentary behavior. Studies that combined choice architecture techniques with other behavior change techniques were excluded. All studies were screened for eligibility, relevant data was extracted and two independent reviewers assessed the methodological quality using the QualSyst tool.
Results Of the 9609 records initially identified, 88 studies met our eligibility criteria. Most studies (n = 70) were of high methodologic quality. Eighty-six studies targeted physical activity, predominantly stair use, whereas two studies targeted sedentary behavior, and one targeted both behaviors. Intervention techniques identified were prompting (n = 53), message framing (n = 24), social comparison (n = 12), feedback (n = 8), default change (n = 1) and anchoring (n = 1). In presence of the intervention, 68% of the studies reported an effect of choice architecture on behavior, whereas after removal of the intervention only 47% of the studies reported a significant effect. For all choice architecture techniques identified, except for message framing, the majority of studies reported a significant effect on behavioral intentions or behavior in presence of the intervention.
Conclusions The results suggest that prompting can effectively encourage stair use in adults, especially in presence of a prompt. The effectiveness of the choice architecture techniques social influence, feedback, default change and anchoring cannot be assessed based on this review. More (controlled) studies are needed to assess the (sustained) effectiveness of choice architecture interventions on sedentary behavior and other types of physical activity than stair use.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s12966-020-00942-7
- PMID
- 32264899
- PMCID
- PMC7140383
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom