Pregled samosaosjećanja kao aktivnog sastojka u prevenciji i liječenju anksioznosti i depresije kod mladih ljudi.
Administration and policy in mental health
Sažetak istraživanja
Prethodne meta-analize su otkrile da je veće samosaosjećanje povezano s nižom anksioznošću i depresijom.
Cilj ovog istraživanja bio je istražiti efikasnost samosaosjećanja kao aktivnog sastojka u liječenju i prevenciji anksioznosti i depresije u mladosti. Ovo je sprovedeno kroz (i) sistematski pregled literature i (ii) kvalitativne konsultacije sa mladim ljudima i istraživačima u samosaosećanju. Pedeset studija je ispunilo naše kriterijume za uključivanje. Osam studija je procijenilo intervencije samosaosjećanja među mladima od 14 do 24 godine, a preostale studije su mjerile povezanost između samosaosjećanja i anksioznosti, i/ili depresije kod ove starosne grupe. Sprovedeni su kvalitativni intervjui sa četiri istraživača samosaosećanja. Intervjui su takođe obavljeni u dva kruga konsultacija sa 20 mladih ljudi (M starost = 18,85 godina, starosni raspon 14-24 godine). Veća samosaosećajnost bila je povezana sa nižim simptomima anksioznosti, r = - 0,49, 95% CI (- 0,57, - 0,42), i depresije, r = - 0,50, 95% CI (- 0,53, - 0,47). Postojali su dokazi za intervencije samosaosjećanja u smanjenju anksioznosti i depresije kod mladih ljudi. Konsultacije sa mladima su pokazale da su zainteresovani za intervencije samosaosećanja; međutim, tretman bi trebao biti dostupan u nizu formata i prilagođen za rješavanje različitosti. Stručnjaci za samosaosjećanje naglasili su važnost smanjenja samokritičnosti kao razloga zašto intervencije samosaosjećanja djeluju.
Važnost ciljanja samokritike potkrepljena je preferencijama mladih ljudi koji su rekli da će se vjerojatnije uključiti u tretman koji smanjuje samokritičnost nego povećava ljubaznost prema sebi. Potrebna su buduća istraživanja kako bi se dodali novi dokazi za intervencije samosaosjećanja koje smanjuju simptome anksioznosti i depresije kod mladih ljudi.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
A Review of Self-Compassion as an Active Ingredient in the Prevention and Treatment of Anxiety and Depression in Young People.
Previous meta-analyses have found higher self-compassion is associated with lower anxiety and depression. The aim of this study was to investigate the efficacy of self-compassion as an active ingredient in the treatment and prevention of anxiety and depression in youth. This was conducted through (i) a systematic review of the literature and (ii) qualitative consultation with young people and researchers in self-compassion. Fifty studies met our inclusion criteria. Eight studies evaluated self-compassion interventions among youth aged 14-24, and the remaining studies measured the association between self-compassion and anxiety, and/or depression among this age group. Qualitative interviews were conducted with four self-compassion researchers. Interviews were also conducted in two rounds of consultation with 20 young people (M age = 18.85 years, age range 14-24 years). Higher self-compassion was related to lower symptoms of anxiety, r = - 0.49, 95% CI (- 0.57, - 0.42), and depression, r = - 0.50, 95% CI (- 0.53, - 0.47). There was evidence for self-compassion interventions in decreasing anxiety and depression in young people. Consultation with young people indicated they were interested in self-compassion interventions; however, treatment should be available in a range of formats and tailored to address diversity. Self-compassion experts emphasised the importance of decreasing self-criticism as a reason why self-compassion interventions work. The importance of targeting self-criticism is supported by the preferences of young people who said they would be more likely to engage in a treatment reducing self-criticism than increasing self-kindness. Future research is required to add to the emerging evidence for self-compassion interventions decreasing symptoms of anxiety and depression in young people.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1007/s10488-021-01170-2
- PMID
- 34559347
- PMCID
- PMC9005396
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom