Fizička aktivnost laganog intenziteta i mentalno zdravlje: sistematski pregled opservacijskih studija u općoj populaciji.
The international journal of behavioral nutrition and physical activity
Sažetak istraživanja
Pozadina Većina dokaza fokusirana je na ispitivanje utjecaja fizičke aktivnosti umjerenog do jakog intenziteta na mentalno zdravlje, ali je uloga fizičke aktivnosti laganog intenziteta (LIPA) manje shvaćena.
Svrha ovog sistematskog pregleda bila je procijeniti odnos između vremena provedenog u LIPA-i i mentalnog zdravlja tokom cijelog životnog vijeka.
Metode Podaci su dobijeni iz onlajn baza podataka (Medline, Embase, Scopus, PsychInfo i CINAHL). Pretraga i prikupljanje prihvatljivih studija provedeno je do 28. maja 2020. godine. Uključene su opservacijske studije provedene u općoj populaciji i izvješćivanje o povezanosti između LIPA-e (1,6-2,9 metaboličkih ekvivalenata; bilo samostalno ili mjereno na temelju uređaja) i mentalnog zdravlja.
Rezultati U pregled su uključene dvadeset i dvije studije (16 poprečnih i 6 longitudinalnih). Kod starijih osoba (≥ 65 godina) i odraslih (18-64 godine), dokazi koji ispituju odnos između LIPA i simptoma depresije su različiti. Podaci o anksioznosti, psihičkom stresu i ukupnom mentalnom zdravlju su oskudni, a rezultati su neuvjerljivi. Ne postoje dokazi koji ukazuju na povoljnu povezanost između LIPA-e i anksioznosti kod studenata. Konačno, vrlo ograničeni podaci su pronađeni kod adolescenata (11-17 godina) (n = 2 studije) i djece (6-10 godina) (n = 2 studije), ali dokazi sugeriraju da LIPA ne utječe na ishode mentalnog zdravlja u ovim starosnim grupama.
Zaključci Ovaj pregled je dao uglavnom dokaze poprečnog presjeka koji ukazuju na to da LIPA možda nije povezana s ishodima mentalnog zdravlja u svim starosnim grupama. Budući istraživački napori korištenjem prospektivnih istraživačkih dizajna su opravdani kako bi se bolje razumjela uloga LIPA-e na mentalno oboljelo zdravlje u svim starosnim grupama.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Light-intensity physical activity and mental ill health: a systematic review of observational studies in the general population.
Background Most of theevidence has focused on examining the influence of moderate-to-vigorous intensity physical activity on mental health, but he role of light intensity physical activity (LIPA) is less understood. The purpose of this systematic review was to assess the relationship between time spent in LIPA and mental ill health across the lifespan.
Methods Data were obtained from online databases (Medline, Embase, Scopus, PsychInfo and CINAHL). The search and collection of eligible studies was conducted up to May 28, 2020. Observational studies conducted in the general population and reporting on the association between LIPA (1.6-2.9 metabolic equivalents; either self-reported or device-based measured) and mental ill health were included.
Results Twenty-two studies were included in the review (16 cross-sectional and 6 longitudinal). In older adults (≥ 65 years) and adults (18-64 years), the evidence examining the relationship between LIPA and depressive symptoms is mixed. Data on anxiety, psychological distress and overall mental health are scarce, and results are inconclusive. There is no evidence suggesting favorable associations between LIPA and anxiety in college students. Finally, very limited data was found in adolescents (11-17 years) (n = 2 studies) and children (6-10 years) (n = 2 studies), but the evidence suggests that LIPA does not influence mental health outcomes in these age groups.
Conclusions This review provided mostly cross-sectional evidence indicating that LIPA may not be associated with mental health outcomes across age groups. Future research efforts employing prospective research designs are warranted to better understand the role of LIPA on mental ill health across age groups.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s12966-021-01196-7
- PMID
- 34526048
- PMCID
- PMC8444599
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom