Učinak vježbanja na anksioznost kod starijih osoba širom svijeta: sistematski pregled i metaanaliza.
Health and quality of life outcomes
Sažetak istraživanja
Pozadina Fizička aktivnost i vježba su među najvažnijim, najjednostavnijim i najjeftinijim pristupima liječenju anksioznosti, posebno za starije osobe. Njihovi pozitivni efekti na poboljšanje mentalnih poremećaja kod starijih su privukli značajnu pažnju. Stoga je ova studija provedena kako bi se pomoću meta-analize utvrdio učinak sporta na smanjenje anksioznosti kod starijih osoba.
Metode U ovoj studiji pretražene su nacionalne i međunarodne baze podataka SID, MagIran, IranMedex, IranDoc, Cochrane, Embase, ScienceDirect, Scopus, PubMed i Web of Science kako bi se pronašle studije objavljene elektronskim putem od 1999. do 2019. Heterogenost između prikupljenih studija određena je korištenjem Cochranovog testa (Q2). Zbog prisustva heterogenosti, model slučajnih efekata korišćen je za procenu standardizovane srednje razlike rezultata sportskih testova dobijenih merenjem smanjenja anksioznosti kod starijih osoba, između interventne grupe pre i posle testa.
Rezultati U ovoj meta-analizi i sistematskom pregledu, 19 radova je konačno ispunilo kriterijume za uključivanje. Ukupna veličina uzorka svih prikupljenih studija za meta-analizu bila je 841 s. Prosječni skor anksioznosti prije i nakon intervencije bio je 38,7 ± 5,6 odnosno 33,7 ± 3,4, što označava smanjenje skora anksioznosti nakon intervencije.
Zaključak Rezultati ovog istraživanja pokazuju da sport značajno smanjuje anksioznost kod starijih osoba. Stoga se redovni program vježbanja može smatrati dijelom programa brige o starima.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
The effect of exercise on anxiety in the elderly worldwide: a systematic review and meta-analysis.
Background Physical activity and exercise are among the most important, simplest, and cheapest approaches to anxiety treatment, especially for the elderly. Their positive effects on improvement of mental disorders in the elderly have attracted a considerable level of attention. Therefore, the present study was conducted to determine the effect of sport on reducing anxiety in the elderly using meta-analysis.
Methods In this study, national and international databases of SID, MagIran, IranMedex, IranDoc, Cochrane, Embase, ScienceDirect, Scopus, PubMed, and Web of Science were searched to find studies published electronically from 1999 to 2019. Heterogeneity between the collected studies was determined using the Cochran's test (Q) and I 2 . Due to presence of heterogeneity, the random effects model was used to estimate the standardized mean difference of sport test scores obtained from the measurement of anxiety reduction among the elderly, between the intervention group before and after the test.
Results In this meta-analysis and systematic review, 19 papers finally met the inclusion criteria. The overall sample size of all collected studies for the meta-analysis was 841 s. Mean anxiety score before and after intervention were 38.7 ± 5.6 33.7 ± 3.4 respectively, denoting a decrease in anxiety score after intervention.
Conclusion Results of this study indicates that Sport significantly reduces Anxiety in the Elderly. Therefore, a regular exercise program can be considered as a part of the elderly care program.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s12955-020-01609-4
- PMID
- 33176811
- PMCID
- PMC7656765
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom