Povezanost između hronotipa, fizičke aktivnosti i sjedilačkog ponašanja: sistematski pregled.
International journal of environmental research and public health
Sažetak istraživanja
Pozadina
Cilj ovog sistematskog pregleda je prikupljanje i procjena naučnih dokaza o odnosu između hronotipova i fizičke aktivnosti (PA). Metode: Sistematski pregled je izvršen korištenjem strukturirane elektronske pretrage u PubMED, Cochrane biblioteci, PsycInfo i Trip Database. U pretraživanjima su korištene ključne riječi kao što su hronotip, spavanje, akrofaza, preferencija hronotipa, jutro, fizička aktivnost i sjedilački, koristeći MeSH termine. Za procjenu metodoloških aspekata korišteni su kritični alati JBI.
Rezultati Ovaj sistematski pregled uključuje 23 studije i ukupno 505.375 učesnika.
Rezultati pokazuju da su večernji hronotipovi povezani sa manje PA i više vremena u sjedećim aktivnostima. Javlja se nezavisno od instrumenata koji se koriste za prikupljanje informacija o hronotipu i PA. Ipak, ova povezanost bi se mogla ublažiti u mladim populacijama i fakultetskim fazama.
Zaključci Hronotipovi su jasno povezani sa nivoom PA i sedentarnim ponašanjem, posebno u populaciji starijih od srednjih dvadesetih godina. Večernji hronotipovi su povezani sa manje PA i više vremena u sjedećim aktivnostima u odnosu na jutarnje.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Association between Chronotype, Physical Activity and Sedentary Behaviour: A Systematic Review.
Background The aim of this systematic review is to compile and assess the scientific evidence about the relationship between chronotypes and physical activity (PA) . Methods: A systematic review was executed using a structured electronic search in PubMED, Cochrane Library, PsycInfo and Trip Database. The searches employed keywords such as chronotype, sleep, acrophase, chronotype preference, morningness, physical activity and sedentary, using MeSH terms. JBI critical tools were used to appraise methodological aspects.
Results This systematic review includes 23 studies and a total of 505,375 participants. The results show that evening chronotypes are associated with less PA and more time in sedentary activities. It occurs independently of the instruments used to collect information about chronotype and PA. Nevertheless, this association could be mitigated in young populations and university stages.
Conclusions The chronotypes are clearly associated with the PA level and the sedentary behaviour, especially in the population over their mid-twenties. Evening chronotypes are associated with less PA and more time in sedentary activities compared to morning chronotypes.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.3390/ijerph19159646
- PMID
- 35955020
- PMCID
- PMC9367887
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom