Efekti ELEKTROMIOSTIMULACIJE cijelog tijela na zdravlje i performanse: sistematski pregled.
BMC complementary and alternative medicine
Sažetak istraživanja
Pozadina Električna miostimulacija cijelog tijela (WB-EMS) je relativno skorašnja metodologija treninga koja se izuzetno koristi posljednjih godina. Međutim, postoji nedostatak konsenzusa o efikasnosti WB-EMS u situacijama u kojima je njegova upotreba u velikoj meri popularizovana.
Cilj ovog sistematskog pregleda bio je da se utvrde efekti koje proizvodi WB-EMS.
Metode Izvršena je pretraga PubMed-a, Web of Science, Scopusa i Cochranea kako bi se identificirale sve studije koje su istovremeno primjenjivale električnu stimulaciju u donjim i gornjim udovima i koje su jasno predstavile svoje protokole za obuku i primjenu stimulacije. Posljednja pretraga obavljena je 9. septembra 2018. Uključene su studije napisane na engleskom ili njemačkom jeziku.
Rezultati Ukupno 21 članak je ispunio kriterijume za uključivanje i analizirani su u skladu sa smernicama Cochrane vodiča za sistematske preglede. Devetnaest studija analiziralo je hronične efekte WB-EMS, a 2 su analizirale akutne efekte sa ukupno 505 ispitanika (310 muškaraca i 195 žena). Ukupno, 35% je bilo umjereno obučenih, a 65% su bili sjedeći subjekti. Proučavane su različite zavisne varijable, kao što su antropometrijski parametri, parametri snage, utrošak energije, psihofiziološki parametri i parametri krvi. Nedostaju randomizirane kontrolirane studije, a uključene studije pokazuju umjeren do visok nivo rizika od pristranosti.
Zaključci S obzirom na ograničen broj dostupnih studija o WB-EMS, oskudna količina pronađenih naučnih dokaza ne dozvoljava konačne zaključke o njegovim efektima; stoga su buduće studije o WB-EMS-u neophodne.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Effects of whole-body ELECTROMYOSTIMULATION on health and performance: a systematic review.
Background Whole-body electrical myostimulation (WB-EMS) is a relatively recent training methodology that has been extraordinarily used in recent years. However, there is a lack of consensus on the effectiveness of WB-EMS in the situations in which its use has been largely popularized. The objective of this systematic review was to determine the effects produced by WB-EMS.
Methods A search of PubMed, Web of Science, Scopus and Cochrane was performed to identify all the studies that have applied electrical stimulation in lower and upper limbs simultaneously and that have clearly presented their protocols for the training and application of the stimulation. The last search was performed on September 9, 2018. Studies written in English or German were included.
Results A total of 21 articles met the inclusion criteria and were analyzed following the guidelines of the Cochrane Guide for Systematic Reviews. Nineteen studies analyzed the chronic effects of WB-EMS, and 2 analyzed acute effects with a total of 505 subjects (310 men and 195 women). In total, 35% were moderately trained, and 65% were sedentary subjects. Different dependent variables were studied, such as anthropometric parameters, strength parameters, energy expenditure, psychophysiological parameters and blood parameters. There is a lack of randomized controlled studies, and the studies included exhibit a moderate to high level of risk of bias.
Conclusions Given the limited number of available studies on WB-EMS, the scarce amount of scientific evidence found does not allow definitive conclusions about its effects; therefore, future studies about WB-EMS are necessary.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1186/s12906-019-2485-9
- PMID
- 31014310
- PMCID
- PMC6480820
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom