Efekti programa vježbanja na ugao kifoze i lordoze: sistematski pregled i metaanaliza.
PloS one
Sažetak istraživanja
Mnogi autori su zainteresirani za efekte koje bi određeni program vježbanja mogao imati na sagitalne zakrivljenosti kičme.
Svrha ovog istraživanja bila je utvrditi efekte različitih programa vježbanja na torakalnu kifozu i lumbalni lordotični ugao. Ova meta-analiza se pridržavala PRISMA smjernica i registrovana je u PROSPERO-u. Pet elektronskih baza podataka (Pub Med, Cochrane, WOS, PEDro i EBSCO) pretraženo je do 31. jula 2018. Prihvatljive studije bile su randomizirana kontrolirana ispitivanja koja su primjenjivala intervenciju vježbanja i mjerila kifozu i/ili lordotični ugao. Kvalitet studije bio je učinak prema PEdro rezultatu. Rizik od pristrasnosti je procijenjen korištenjem kontrolne liste SIGN 50 za randomizirana kontrolirana ispitivanja. Eksterna validnost je procijenjena korištenjem PDV-a. Deset randomiziranih kontroliranih studija je uključeno za sistematski pregled i meta-analizu. Meta-analiza sa modelom slučajnog efekta je izvršena kako bi se zaključila objedinjena procijenjena standardizirana srednja razlika. Sve studije su bile RCT i uključivale su ukupno 284 slučaja i 255 kontrola. Sedam studija je mjerilo ugao kifoze. Identifikovan je veliki značajan efekat vežbe na kifozu (SMD = -1.400 (95% CI-2.150 a -0.660), p = 0.000). Četiri studije su procijenile lordotični ugao i prikazano je umjereno, ali ne značajno poboljšanje (SMD = -0,530 (95% CI-1,760 a -0,700), p = 0,401).
Rezultati sugeriraju da programi vježbanja mogu imati pozitivan učinak na torakalni ugao kifoze, ali ne i jasan učinak na lordotični ugao. Ovaj sistematski pregled sugerira da bi jačanje umjesto istezanja moglo biti relevantnije za kifozu i da su oba kvaliteta važna za lordozu. Neophodno je provesti više randomiziranih kontroliranih ispitivanja kako bi se procijenili efekti programa jačanja i/ili istezanja na kifozu i lordotični ugao i utvrdili vrstu vježbe koja je bolja za održavanje sagitalne dispozicije u normalnim granicama.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Effects of exercise programs on kyphosis and lordosis angle: A systematic review and meta-analysis.
Many authors are interested in the effects that a specific exercise program could have on sagittal spinal curvatures. The purpose of this study was to determine the effects of different exercise programs on thoracic kyphosis and lumbar lordotic angle. This meta-analysis adhered to the PRISMA guideline and it was registered at PROSPERO. Five electronic databases (Pub Med, Cochrane, WOS, PEDro and EBSCO) were searched up to 31 July 2018. Eligible studies were randomized controlled trials that applied an exercise intervention and measured a kyphosis and/or lordotic angle. Study quality was performance by PEDro score. Risk of bias was assessed using the SIGN 50 checklist for randomized controlled trials. External validity was assessed using the EVAT. Ten randomized controlled trials were included for systematic review and meta-analysis. Meta-analysis with a random effect model was performed to infer the pooled estimated standardized mean difference. All studies were RCTs and they involved a total of 284 cases and 255 controls. Seven studies measured kyphosis angle. A large significant effect of the exercise on kyphosis was identified (SMD = -1.400 (95% CI-2.150 a -0.660), p = 0.000). Four studies assessed lordotic angle and moderate but not significant improvement was shown (SMD = -0.530 (95% CI-1.760 a -0.700), p = 0.401). The results suggest that exercise programs may have a positive effect on thoracic kyphosis angle, but no clear effect on lordotic angle. This systematic review suggests that strengthening rather than stretching could be more relevant for kyphosis and both qualities are important for lordosis. It is necessary to conduct more randomized controlled trials to assess the effects of strengthening and/or stretching program on kyphosis and lordotic angle and to establish the type of the exercise that is better for maintaining the sagittal disposition within normal ranges.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1371/journal.pone.0216180
- PMID
- 31034509
- PMCID
- PMC6488071
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom