Efikasnost plesnih intervencija na psihološke i kognitivne zdravstvene ishode u poređenju sa drugim oblicima fizičke aktivnosti: Sistematski pregled sa metaanalizom.
Sports medicine (Auckland, N.Z.)
Sažetak istraživanja
Pozadina Poznato je da fizička aktivnost poboljšava psihološke i kognitivne rezultate. Učenje plesnih sekvenci može izazvati kogniciju, partnerski ili grupni ples može imati koristi za društvene interakcije, a umjetnički aspekt može poboljšati psihološko blagostanje. Ples je podjednako efikasan oblik fizičke aktivnosti u poređenju sa drugim strukturiranim fizičkim aktivnostima za poboljšanje fizičkog zdravlja, ali je nejasno koliko bi ples mogao biti efikasan za mjere psiholoških i kognitivnih rezultata.
Cilj Sistematski pregledati literaturu o efikasnosti strukturiranih plesnih intervencija, u poređenju sa strukturiranim programima vježbi, o psihološkim i kognitivnim ishodima tokom životnog vijeka.
Metode Pretraženo je osam baza podataka od najranijih zapisa do jula 2022. Uključene su studije koje su istraživale plesnu intervenciju u trajanju od ≥ 4 sedmice, uključujući psihološke i/ili kognitivne zdravstvene ishode, i sa strukturiranom grupom za poređenje vježbanja. Skrining i ekstrakciju podataka izvršila su dva nezavisna recenzenta u svim fazama. Sve nesuglasice recenzenta riješio je primarni autor. Tamo gdje je bilo prikladno, izvršena je meta-analiza ili je napravljena procjena veličine efekta.
Rezultati Od 21.737 identifikovanih zapisa, 27 studija je ispunilo kriterijume za uključivanje. Ukupna veličina uzorka uključenih studija bila je 1392 (944 žene, 418 muškaraca, 30 neprijavljenih). Ples je bio podjednako efikasan kao i druge intervencije fizičke aktivnosti u poboljšanju kvaliteta života osoba sa Parkinsonovom bolešću [srednja razlika 3,09; 95% interval pouzdanosti (CI) - 2,13 do 8,30; p = 0,25], smanjenje anksioznosti (standardizovana srednja razlika 2,26; 95% CI - 2,37 do 6,90; p = 0,34) i poboljšanje simptoma depresije (standardizovana srednja razlika 0,78; 95% CI - 0,92 do 2,47; p = 0,47). Preliminarni dokazi su pokazali da je ples superiorniji od drugih intervencija fizičke aktivnosti kako bi se poboljšala motivacija, aspekti pamćenja i društvene spoznaje te smanjio stres. Preliminarni dokazi su pokazali da je ples inferiorniji u odnosu na druge intervencije fizičke aktivnosti za poboljšanje stresa, samoefikasnost i tečnost jezika.
Zaključak Izvođenje strukturiranog plesa bilo kojeg žanra je općenito jednako i povremeno efikasnije od drugih vrsta strukturiranih vježbi za poboljšanje niza psiholoških i kognitivnih ishoda. Probna registracija PROSPERO: CRD42018099637.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
The Effectiveness of Dance Interventions on Psychological and Cognitive Health Outcomes Compared with Other Forms of Physical Activity: A Systematic Review with Meta-analysis.
Background Physical activity is known to improve psychological and cognitive outcomes. Learning dance sequences may challenge cognition, partnered or group dance may benefit social interactions, and the artistic aspect may improve psychological wellbeing. Dance is an equally effective form of physical activity compared with other structured physical activities to improve physical health, but it is unclear how effective dance could be for psychological and cognitive outcome measures.
Objective To systematically review the literature on the effectiveness of structured dance interventions, compared with structured exercise programmes, on psychological and cognitive outcomes across the lifespan.
Methods Eight databases were searched from earliest records to July 2022. Studies investigating a dance intervention lasting ≥ 4 weeks, including psychological and/or cognitive health outcomes, and having a structured exercise comparison group were included. Screening and data extraction were performed by two independent reviewers at all stages. All reviewer disagreements were resolved by the primary author. Where appropriate, meta-analysis was performed, or an effect size estimate generated.
Results Of 21,737 records identified, 27 studies met the inclusion criteria. Total sample size of included studies was 1392 (944 females, 418 males, 30 unreported). Dance was equally as effective as other physical activity interventions in improving quality of life for people with Parkinson's disease [mean difference 3.09; 95% confidence interval (CI) - 2.13 to 8.30; p = 0.25], reducing anxiety (standardised mean difference 2.26; 95% CI - 2.37 to 6.90; p = 0.34), and improving depressive symptoms (standardised mean difference 0.78; 95% CI - 0.92 to 2.48; p = 0.37). Preliminary evidence found dance to be superior to other physical activity interventions to improve motivation, aspects of memory, and social cognition and to reduce distress. Preliminary evidence found dance to be inferior to other physical activity interventions to improve stress, self-efficacy and language fluency.
Conclusion Undertaking structured dance of any genre is generally equally and occasionally more effective than other types of structured exercise for improving a range of psychological and cognitive outcomes. Trial registration PROSPERO: CRD42018099637.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1007/s40279-023-01990-2
- PMID
- 38270792
- PMCID
- PMC11127814
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom