Efikasnost treninga niske do umjerene fizičke vježbe na nivou lipoproteina niske gustine: Sistematski pregled.
BioMed research international
Sažetak istraživanja
Pozadina Redovno vježbanje smanjuje faktore rizika povezane sa kardiovaskularnim bolestima (KVB). Povišen lipoprotein niske gustine (LDL) doprinosi stvaranju ateroskleroze, što je povezano sa povećanim rizikom od KVB. Veza između terapije vježbanjem i nivoa lipida je široko proučavana, ali je utvrđeno da vježbanje visokog intenziteta poboljšava profil lipida. Međutim, efikasnost vježbanja niskog do umjerenog intenziteta u promjeni nivoa LDL-a je kontroverzna. Ovaj pregled ima za cilj da identifikuje trenutne dokaze i postojeće praznine u literaturi u ovoj oblasti.
Metode Pretražili smo i pregledali različita randomizirana kontrolirana klinička ispitivanja u elektronskim bazama podataka EMBASE, CINAHL, Web of Science, Cochrane, Pedro, Medline (PubMed) i Google Scholar koristeći ključne riječi "niski i umjereni aerobni trening", "vježbanje", "lipoproteini niske gustine", "ateroskokleronoza, bolesti artoskokleroze, markeri." Uključili smo studije koje su uključivale vježbanje niskog i/ili umjerenog intenziteta kod naizgled zdravih odraslih osoba u periodu od 8 sedmica i njegov učinak na nivoe LDL-a. Odabrali smo ukupno 11 studija od 469; devet su bila randomizirana kontrolirana ispitivanja, a dva su bila sistematski pregledi.
Rezultati Aerobne vježbe niskog i umjerenog intenziteta rezultirale su značajnim smanjenjem ukupnog holesterola. Efekti na nivoe lipoproteina niske gustine bili su značajni, a većina studija je pokazala promene u nivou bez značajne veze sa vrstom vežbanja. Istovremeno, vježbanje je poboljšalo zdravstveno stanje i fizičku spremnost svih učesnika obuhvaćenih studija.
Zaključak Ova studija je otkrila da vježbanje niskog i umjerenog intenziteta i nivoi lipoproteina niske gustine nisu značajno povezani, osim u nekoliko studija koje su bile ograničene na populaciju s dislipidemijom.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Effectiveness of Low to Moderate Physical Exercise Training on the Level of Low-Density Lipoproteins: A Systematic Review.
Background Regular exercise reduces risk factors associated with cardiovascular disease (CVD). Elevated low-density lipoprotein (LDL) contributes to atherosclerosis formation, which is associated with an increased risk of CVD. The relationship between exercise therapy and lipid levels has been widely studied, but it is established that high-intensity exercise improves lipid profile. However, the effectiveness of low- to moderate-intensity exercise in altering LDL levels is controversial. This review aims to identify the current evidence and existing gaps in literature in this area.
Methods We searched and reviewed various randomized controlled clinical trials in the electronic databases EMBASE, CINAHL, the Web of Science, Cochrane, Pedro, Medline (PubMed), and Google Scholar using the keywords "low and moderate aerobic training," "exercise", "low-density lipoproteins," "cholesterol," "atherosclerosis," and "coronary artery diseases markers." We included studies that involved low- and/or moderate-intensity exercise training in apparently healthy adults over a period of 8 weeks and its effect on LDL levels. We selected a total of 11 studies from 469; nine were randomized controlled trials and two were systematic reviews.
Results Aerobic exercise of both low and moderate intensity resulted in a significant reduction of total cholesterol. Effects on low-density lipoprotein levels were significant, and most of the studies showed changes in the level without significant relation to the type of exercise. At the same time, exercise improved the health status and physical fitness of all the participants in the included studies.
Conclusion This study found that low- and moderate-intensity exercise and low-density lipoprotein levels were not proven to be significantly related, except in a few studies that were limited to dyslipidemia population.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1155/2018/5982980
- PMID
- 30515408
- PMCID
- PMC6236809
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom