Gubitak težine u kratkoročnim intervencijama za fizičku aktivnost i ishranu kod odraslih osoba s prekomjernom težinom ili gojaznošću: Sistematski pregled i meta-analiza.
Preventing chronic disease
Sažetak istraživanja
Uvod Doći, upisati i zadržati učesnike u dugotrajnim intervencijama promjene načina života za gubitak težine je veliki izazov.
Cilj naše meta-analize bio je istražiti da li su intervencije u načinu života koje se odnose na ishranu i fizičku aktivnost u trajanju od 6 mjeseci ili manje efikasne za gubitak težine.
Metode Tražili smo recenzirane studije o intervencijama promjene načina života od 6 mjeseci ili manje objavljene od 2012. do 2023. Studije su pregledane na osnovu kriterija uključivanja, uključujući randomizirane kontrolirane studije (RCT) za odrasle s prekomjernom težinom ili gojaznošću. Koristili smo model slučajnih efekata da objedinimo srednju razliku u gubitku težine između intervencijske i kontrolne grupe. Također smo izvršili analize podgrupa prema dužini intervencije i vrsti kontrole.
Rezultati Identifikovano je četrnaest RCT-ova i uključeno u naš pregled. Polovina je imala intervencije koje su trajale manje od 13 sedmica, a polovina je trajala od 13 do 26 sedmica. Sedam je isporučeno daljinski, 4 su dostavljene lično, a 3 su koristile kombinovane metode. Ukupna srednja razlika u promjeni težine bila je -2,59 kg (95% CI, -3,47 do -1,72). Ukupna srednja razlika izmjerena na kraju intervencije bila je -2,70 kg (95% CI, -3,69 do -1,71) među intervencijama koje su trajale kraće od 13 sedmica i -2,40 kg (95% CI, -4,44 do -0,37) među intervencijama od 13 do 26 sedmica.
Zaključak Kratkoročne višekomponentne intervencije koje uključuju fizičku aktivnost i ishranu mogu postići gubitak težine kod odraslih osoba s prekomjernom težinom ili gojaznošću. Nuđenje kratkoročnih intervencija kao alternativa dugoročnim može doći do ljudi koji inače ne bi htjeli ili ne bi mogli da se upišu ili završe duže programe.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
Weight Loss in Short-Term Interventions for Physical Activity and Nutrition Among Adults With Overweight or Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis.
Introduction Reaching, enrolling, and retaining participants in lengthy lifestyle change interventions for weight loss is a major challenge. The objective of our meta-analysis was to investigate whether lifestyle interventions addressing nutrition and physical activity lasting 6 months or less are effective for weight loss.
Methods We searched for peer-reviewed studies on lifestyle change interventions of 6 months or less published from 2012 through 2023. Studies were screened based on inclusion criteria, including randomized controlled trials (RCTs) for adults with overweight or obesity. We used a random-effects model to pool the mean difference in weight loss between intervention and control groups. We also performed subgroup analyses by intervention length and control type.
Results Fourteen RCTs were identified and included in our review. Half had interventions lasting less than 13 weeks, and half lasted from 13 to 26 weeks. Seven were delivered remotely, 4 were delivered in person, and 3 used combined methods. The pooled mean difference in weight change was -2.59 kg (95% CI, -3.47 to -1.72). The pooled mean difference measured at the end of the intervention was -2.70 kg (95% CI, -3.69 to -1.71) among interventions lasting less than 13 weeks and -2.40 kg (95% CI, -4.44 to -0.37) among interventions of 13 to 26 weeks.
Conclusion Short-term multicomponent interventions involving physical activity and nutrition can achieve weight loss for adults with overweight or obesity. Offering short-term interventions as alternatives to long-term ones may reach people who otherwise would be unwilling or unable to enroll in or complete longer programs.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.5888/pcd21.230347
- PMID
- 38573796
- PMCID
- PMC10996390
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom